ミールキットおすすめ人気ランキング12選！時短で美味しいサービス比較【2026年】

近年、献立を考えたり料理をするのが苦手な人や、共働き・一人暮らし・子育てなどで料理にかける時間がない人を中心にミールキットが選ばれています。

ミールキットは美味しいおかずを簡単に作れる魅力的な商品ですが、最近では様々なサービスがあるので、どこで頼めば良いのか分からない人も多いのではないでしょうか。

そこで、本記事では2026年最新のミールキットおすすめ人気ランキング12選を紹介します。

さらに、ライフスタイルに合った食材キットを見つけやすいように、各サービスの特徴や選び方のポイントも分かりやすく解説します。

これからミールキットを利用しようと考えている方も、他のサービスへの乗り換えを検討している方も、ぜひ参考にしてみてください。

ミールキットとは食材とレシピがセットになった商品のこと

ミールキットとは、食材とレシピがセットになっている商品のことで、料理キットとも呼ばれます。

食材の下処理やカットが既にしてあり、使う調味料も一緒に入っているので、届いたらレシピ通りに調理をするだけで簡単においしい料理を作ることが出来ます。

ミールキットは、食材宅配サービスでも多くのサービスが扱っている商品です。

時短で栄養バランスの良い料理を作りたい人におすすめ

ミールキットは、忙しい現代社会において毎日献立を考える必要なく、栄養バランスが良くおいしい食事を作ることが出来るという点で注目を集めています。

料理の献立を決めて食材を買いに行く必要がないので、毎日の食事の準備にかける時間や手間を省けるのがミールキットの1番の魅力です。

しかし、あくまでも調理は自分で行うので、ミールキットは決して手抜きをするわけではなく、食事の準備をより効率的にする時短の方法と言えます。

また、自分ではなかなか作る機会がない料理や材料を揃えるのが大変な本格的な料理もあるので、料理が楽しくなります。

そのようには便利な商品でありながら、外食や出前と比べると食事を安く済ませることが出来るので、手間とコストのバランスが良いことが利用者から好評です。

ミールキットの種類は大きく下処理済みと冷凍の2つに分けられる

ミールキットには、大きく分けて以下の2つの種類があります。

1つ目の下処理・カット済みの場合は、パックに詰められた処理済みの食材がレシピとセットで届きます。

このタイプなら届いたらレシピ通りに簡単な調理をするだけなので、時間がない方や料理が苦手な方でも手早くおいしいご飯を作ることが出来ます。

2つ目の冷凍ミールキットは、解凍してから自分で調理するタイプと、すでに調理までされている完成品が冷凍になっているタイプの2種類あります。

自分で調理する場合、キットを湯煎やフライパンで火を通すなどの簡単な工程でおいしく食べられる状態に戻すことが出来ます。

ミールキットおすすめ人気ランキング12選！サービスを比較【2026年】

ミールキットの利用を検討しているけれど、実際にどのようなサービスがあるのか分からない人は多いと思います。

ここでは、当サイトが厳選したミールキットのおすすめ人気12選をランキングで紹介しますので、利用を考えている人は参考にしてみてください。

上記のミールキットおすすめ人気ランキングは、数多くあるサービスの中から当サイトが独自に定めた以下の基準に沿って総合的に評価し、作成しています。

また、このページで紹介しているサービスはすべて宅配ができるので、WEB上から簡単に注文できます。

サービス名	ロゴ	配達エリア	メニューの多さ	1人前1食分の目安料金	注文方法
ヨシケイ		全国	◎	約500円～750円	定期宅配、通常購入
GREEN SPOON		全国	〇	約750円～850円	定期宅配、通常購入
KitOisix		全国	◎	約500円～1,000円	定期宅配
パルシステム		1都11県	〇	約500円	通常購入
コープデリ		1都7県	◎	約450円～	定期宅配
わんまいる		全国	△	約800円	定期宅配
ワタミのあっ！とごはん		全国	〇	約500円～650円	定期宅配
Fishlle!		全国	〇	約700円～1,000円	定期宅配
パクモグ		全国	△	約500円～650円	定期宅配
Amazonフレッシュ		1都2県	△	約600円～1,300円	通常購入
生活クラブ		21都道府県	△	約500円	通常購入
らでぃっしゅぼーや		全国	△	約1,250円	定期宅配

ミールキットのサービスはそれぞれ特徴となるポイントがあるので、比較する際には、どのポイントを重視するかが大事になります。

メニューの豊富さや注文方法などはサービスによって大きく異なるので、それぞれのサービスの特徴を把握した上で、利用目的に合った食材キットを選びましょう。

ヨシケイは毎日自社便で届く夕食用ミールキットのパイオニア

ヨシケイは夕食用ミールキットのパイオニアともいえるサービスで、現在では全国で約50万世帯が利用しています。

ヨシケイは毎日の食事にミールキットの利用を考えている人におすすめのサービスになります。

夕食の献立決めから料理の買い出し、さらには食材の下処理まで時短できるので、忙しい主婦や共働き世帯の強い味方になってくれます。

作りやすい簡単メニューから作りごたえがあるコースまで、時短しながらも料理を楽しめるのもヨシケイの魅力の1つです。

またメニューは専属の管理栄養士が考えているので、美味しいだけではなく栄養バランスもバッチリなのもポイントです。

毎日夕方ごろにその日の分を配達してくれる仕組みですが、専用の宅配BOXを借りられるのでお届け時に不在でも大丈夫です。

ヨシケイのお試しセットでは5日分のキットを通常の半額で試すことが出来るので、実際に試してみたい方におすすめです。

項目	内容
配達対応エリア	全国
入会金・年会費	無料
送料	無料
種類	下処理、カット済み
1人前1食分の目安料金	約500円～750円
注文方法	定期宅配、通常購入
主なメニューの種類	定番メニュー、本格料理、和食、制限食
支払方法	現金払い、口座振替、クレジットカード決済
配送方法	自社配送
受け取り	宅配ボックスの貸し出しあり

＼【初回限定】5日間お試しコースがお得／
ヨシケイの公式サイトはこちら

GREEN SPOONは健康的で美味しい野菜の冷凍おかず

GREEN SPOONは、野菜を使った栄養満点の料理をレンジで解凍するだけで食べられる冷凍タイプのミールキットです。

健康のために野菜をしっかり摂りたいけど、忙しくて自炊をするのが難しいという人におすすめのサービスです。

野菜とたんぱく質が豊富な健康的で美味しいメインディッシュやスープ、サラダ、スムージーなど専門の管理栄養士監修のレシピを40種類以上提供しています。

瞬間冷凍して配送しているので、届いたらすぐに食べられるほか、冷凍庫にストックしておける点も魅力的です。

GREENSPOONの定期宅配では、商品の8食、12食、20食セットを2週間、3週間、4週間ごとの好きな頻度で配達してくれます。

項目	内容
配達対応エリア	全国
入会金・年会費	なし
送料	全国一律900円
種類	冷凍
1人前1食分の目安料金	約750円～850円
注文方法	定期宅配、単品購入
主なメニューの種類	メインディッシュ、スープ、サラダ、スムージー
支払方法	クレジットカード、NP後払い、Amazon Pay、楽天ペイ
配送方法	ヤマト運輸
受け取り	置き配可能

＼初回注文は最大32%OFF／
GREEN SPOONの公式サイトはこちら

KitOisixは最短20分で作れるハイクオリティなミールキット

KitOisixは、おしゃれでハイクオリティなメニューと、素材を活かした味の良さが評判のミールキットです。

KitOisixなら主菜と副菜の2品を20分で作れるので、栄養バランスが良い食事を手早く用意することが出来ます。

オイシックスは食材の品質にもこだわっているので、オーガニック野菜はもちろん肉類や魚類も独自の基準をクリアした物しか使っていないのもポイントです。

ただし、品質にこだわっている分、KitOisixは毎日使おうと思うと食費が高くなる点には注意が必要です。

オイシックスは入会後も会費などかからないので、必要な時に必要な分だけ注文するという使い方をおすすめします。

また、オイシックスは初めての方限定で食材とKitOisixを詰め込んだお試しボックスを格安で提供しているので、KitOisixが実際にどんな商品かお得に試すことが出来ます。

項目	内容
配達対応エリア	全国
入会金・年会費	無料
送料	0～1,000円（届け先と注文金額によって異なる）
種類	下処理、カット済み
1人前1食分の目安料金	約500円～1,000円
注文方法	定期宅配
主なメニューの種類	定番メニュー
支払方法	クレジットカード決済、コンビニ・郵便決済、口座振替、楽天ペイ
配送方法	ヤマト運輸
受け取り	当日再配達可能

KitOisixの公式サイトはこちら

パルシステムは作り置き用の時短ごはんセットが便利

関東甲信越の1都11県をエリアとする生協のパルシステムは、用途によって使い分けられるミールキットをたくさん扱っています。

夕食のおかずやメインになる定番のメニューはもちろんですが、簡単に作れる3日分の時短ご飯セットや作り置き用の主菜副菜セットなどとても便利なメニューがたくさんあります。

パルシステムの利用方法は通常購入のみなので、加入さえしていれば必要なときに必要な分を注文するだけでOKです。

パルシステムは生産者と組合員を繋げることを掲げているので、市場を介さずに生産者から直接仕入れて組合員に販売します。

そのため、美味しく高品質で処理済みのミールキットでも安価で販売することができるのです。

項目	内容
配達対応エリア	1都11県
入会金・年会費	加入時に出資金1,000円～2,000円（地域によって異なる）
送料	地域と注文金額によって金額が異なる
種類	下処理、カット済み
1人前1食分の目安料金	約500円
注文方法	通常購入
主なメニューの種類	定番メニュー、時短ご飯セットなど
支払方法	口座振替、クレジットカード決済
配送方法	自社配送
受け取り	ボックス受け取り、置き配可能

コープデリは最短10分調理の手軽な食材キットが魅力

コープデリのミールキットは、最短10分で出来る簡単メニューが毎週40品以上とバリエーションが豊富です。

主菜のみのコースと主菜+副菜のコースがあるので、献立に合わせて好きなようにメニューを注文出来ます。

生協なのでお財布にも優しく、1食2～3人前セットで885円～が中心と続けやすい金額になっているのもポイントです。

コープデリのミールキットは定期宅配となっており、週に1回まとめて届くウイークリーコープと週3日から利用可能な毎日配達のデイリーコープの2つの方法から選ぶことが出来ます。

また、コープデリでは生鮮食品から日用品まで幅広く6000品以上の商品を注文できるので、ミールキットに限らず買い物できるのも魅力です。

項目	内容
配達対応エリア	1都7県
入会金・年会費	加入時に出資金500～1,000円が必要（地域によって異なる）
送料	手数料+配送料（地域によって金額が異なる）
種類	下処理、カット済み
1人前1食分の目安料金	約450円～
注文方法	定期宅配
主なメニューの種類	定番メニュー、世界の定番料理など
支払方法	口座振替
配送方法	自社配送
受け取り	置き配可能

コープデリにはお得なお試しセットがあります。初回加入者限定なので、ミールキットの定期宅配を希望する人もまずはそちらから試してみるのをおすすめします。

わんまいるは湯煎だけで完成する無添加・国産冷凍おかず

わんまいるは湯煎で簡単に調理するだけですぐに食べられる冷凍おかずの通販サービスです。

わんまいるのミールキット「健幸ディナー」は主菜1品と副菜2品で1食のおかずセットを5食分、週に1回まとめて届けてくれます。

冷凍食品ではありますが、わんまいるは栄養バランスを細かく考えられた料理を作った直後に急速冷凍しているため、解凍後でもおいしさがキープできています。

また、わんまいるのメニューは有名料理人監修のもと管理栄養士が作っているので健康的でおいしいと評判です。

常時200種類以上のメニューがあるほか、旬の食材を使った季節限定のメニューのバリエーションも豊かなので一年中ミールキットを楽しめるのも魅力的です。

項目	内容
配達対応エリア	全国
入会金・年会費	無料
送料	935円（税込）
種類	冷凍
1人前1食分の目安料金	約800円
注文方法	定期宅配
主なメニューの種類	冷凍おかず
支払方法	代金引換、クレジットカード決済、Amazonペイ、銀行振込など
配送方法	ヤマト運輸
お届け日	指定した曜日に週1回
受け取り	当日再配達、宅配ボックス不可

わんまいるの公式サイトはこちら

ワタミのあっ！とごはんは選べる2コースで料理を楽しめる

居酒屋などの飲食チェーン事業でおなじみのワタミのミールキットは、2種類のコースを目的に応じて使い分けられます。

あっ！とごはんは定番メニューを揃えた彩りおうちごはんコースと、一風変わったこだわりメニューが楽しめる華やぎおみせごはんコースの2種類から、毎日好きな方を選択できます。

週1日から最大週5日分まで注文できますが、注文数が多いほど一食当たりの金額が安くなる仕組みなので、たくさん頼む方はお得になります。

ワタミグループでは野菜の栽培や農業から加工に至るまで全て自社で行っているので、あっ！とごはんで使われているのも自社栽培したものです。

項目	内容
配達対応エリア	全国
入会金・年会費	無料
送料	無料
種類	下処理、カット済み
1人前1食分の目安料金	約500円～650円
注文方法	定期宅配
主なメニューの種類	定番メニュー、こだわりメニュー
支払方法	クレジットカード決済、現金払い
配送方法	自社配送
受け取り	宅配ボックス貸出あり

あっ！とごはんの公式サイトはこちら

Fishlle!は栄養バランスが整った魚料理専門の冷凍キット

Fishlle!（フィシュル）は、市場に出回りにくい規格外の魚を活用し、無添加で味付けした冷凍ミールキットです。

調理は「焼くだけ・のせるだけ」なので、仕事や育児で忙しい方でも手軽に魚のある食卓を実現できます。

味付けは和洋中20種類以上の豊富なバリエーションからランダムに届くので、献立のマンネリも防止でき、飽きずに魚料理を楽しめます。

また、冷凍保存で半年以上のストックが可能なので、買い物の手間を減らし、必要な時にすぐに調理できる利便性の高さも魅力です。

初回30％OFFのお試しセットも用意されているので、「魚料理は面倒」と感じていた方も、手軽に始められるミールキットです。

項目	内容
配達対応エリア	全国
入会金・年会費	無料
送料	無料
種類	冷凍
1人前1食分の目安料金	約700円～1,000円
注文方法	定期宅配
主なメニューの種類	魚メニュー
支払方法	クレジットカード決済
配送方法	ヤマト運輸
受け取り	置き配可能

Fishlle!の公式サイトはこちら

パクモグは子どもが苦手を克服できるメニューが特長

パクモグは小さい子供がいる家庭におすすめのミールキットです。

あっ！とごはんと同じくワタミグループのミールキットブランドですが、パクモグは子供たちが食べ物の苦手をなくしてより健康的な食生活を送れるようになるために立ち上げられました。

パクモグは毎日2種類のメニューから好きな方を選択して宅配してもらう定期宅配のサービスですが、週1日からの利用でもOKです。

パクモグのこだわりは何と言ってもメニュー開発にあります。

子供たちが苦手な食材でもおいしく食べられるようになるために、子供たちのリアルな意見を取り入れることは欠かせません。

そのため、パクモグでは子ども商品開発部と称して子供たちと試食会や意見交換会を行うことでメニュー開発のヒントをもらっているのです。

項目	内容
配達対応エリア	全国
入会金・年会費	無料
送料	無料
種類	下処理、カット済み
1人前1食分の目安料金	約500円～650円
注文方法	定期宅配
主なメニューの種類	定番メニュー、子供に人気のメニュー
支払方法	クレジットカード決済、現金払い
配送方法	自社配送
受け取り	宅配ボックス貸出あり

パクモグの公式サイトはこちら

Amazonフレッシュはプライム会員向けの即日配達が強み

Amazonプライム会員なら追加の会費なしで利用できるAmazonフレッシュにもミールキットの取り扱いがあります。

Amazonに慣れている人なら注文もしやすいので、初めてミールキットを頼む人やどんなものか試してみたい人におすすめです。

一品当たりの料金はリーズナブルですが、最低注文料金が4,000円以上からなので、そこは注意が必要です。

いくつかのミールキットのサービスや食品会社がAmazonフレッシュで出品している形なので、注文できる料理の味などはそれぞれですが、炒め物の一品料理やサラダ、カレーなどのメニューが多いです。

ただし、Amazonフレッシュは2023年現在では全国で利用できるわけではなく、配達対象エリアは東京、神奈川、千葉の対象エリアに限られます。詳しい配達エリアはこちらから確認してください。

項目	内容
配達対応エリア	1都2県
入会金・年会費	無料
送料	390円（10,000円の購入なら無料）
種類	下処理、カット済み
1人前1食分の目安料金	約600円～1,300円
注文方法	通常購入
主なメニューの種類	定番料理、サラダ、カレーなど
支払方法	Amazonと同様
配送方法	ヤマト運輸
お届け日	指定した日にお届け
受け取り	当日再配達、宅配ボックス不可

Amazonフレッシュの公式サイトはこちら

生活クラブは健康な食事をサポートする食材セットが人気

全国の生協の中でもひときわエリアが広く、21都道府県で加入できる生活クラブは、ビオサポ食材セットというミールキットも取り扱っています。

こだわりの野菜を使ったビオサポ食材セットは健康的な生活をサポートしてくれます。

全部のメニューで生協が扱っている食材を使っているので、安価で品質が良いのはもちろんのこと、地元の農家へ還元にもなります。

また、冷凍タイプのビオサポ食材セットもあり、こちらは約3ヵ月保存がきくのでストック用として冷凍庫に置いておくと重宝します。

生活クラブは生協なので、加入時に出資金として1,000円が必要です。また、その後も毎月1,000円の出資が必要ですが、この出資金は生活クラブ脱退時に全額返還されます。

項目	内容
配達対応エリア	21都道府県
入会金・年会費	出資金毎月1,000円
送料	地域と注文金額によって金額が異なる
種類	下処理、カット済み、冷凍
1人前1食分の目安料金	約500円
注文方法	通常購入
主なメニューの種類	定番メニュー、時短ご飯セットなど
支払方法	口座振替、クレジットカード決済
配送方法	自社配送
受け取り	ボックス受け取り、置き配可能

生活クラブの公式サイトはこちら

らでぃっしゅぼーやは野菜にこだわる高品質な料理キット

冷凍食品の取り扱いも多いらでぃっしゅぼーやには、私が仕上げる10分キット倶楽部というミールキットの定期宅配コースがあります。

らでぃっしゅぼーやの10分キットは、栄養バランスが考えられた料理を名前の通り10分で作れるようなミールキットが毎週届きます。

定期宅配なので基本的に毎週配達されますが、不要な週はキャンセルすることも出来ます。ただし、月の利用回数によって月額からの割引率が変わるので、毎週注文するとよりお得になります。

メニューは週替わりですが、らでぃっしゅぼーやのミールキットは肉と野菜をたくさん使った炒め物が多いので、夕食のメインディッシュにもってこいです。

また、らでぃっしゅぼーやは10分キットの他にも生鮮食品の宅配や冷凍食品のラインナップも充実していており、ウェブ上から簡単にコースの変更等も行えます。

項目	内容
配達対応エリア	全国
入会金・年会費	入会金無料、年会費1,000円
送料	0～900円（地域と注文金額によって異なる）
種類	下処理、カット済み
1人前1食分の目安料金	約1,250円
注文方法	定期宅配
主なメニューの種類	定番メニュー
支払方法	クレジットカード決済、口座振替
配送方法	自社配送、ヤマト運輸
お届け日	指定した曜日に週1回
受け取り	宅配ボックスの貸し出しあり

らでぃっしゅぼーやの公式サイトはこちら

ミールキットを選ぶ際に重要な5つのポイントを解説

ここまでミールキットのおすすめサービスを紹介してきましたが、実際にどのサービスを利用するのが自分に合っているのか分からない人もいると思います。

ミールキットのサービスはそれぞれ特徴となるポイントがあるので、比較する際には、どのポイントを重視するかが大事になります。

ここでは、ミールキットを選ぶ際にチェックしたいポイントとあなたに合ったサービスの選び方を紹介します。

配達対応エリアに入っているかを確認する

ミールキットを選ぶ際にまずチェックすべきなのが、自宅がサービスの配達エリア内に入っているかどうかです。

自宅まで届けてくれる宅配のサービスなので、自宅が配達可能エリアに入っていなければ利用することが出来ません。

ミールキットの配送方法には、自社スタッフによる配送と、ヤマトや佐川などの宅配業者を利用した委託配送の2種類があります。

配送業者に委託しているサービスは全国対応していることが多く、広い地域で利用できるのがメリットですが、送料がやや高めになる傾向があります。

一方、自社配送は送料が比較的安く、温度管理が丁寧で鮮度が良い場合もありますが、エリアが限定されやすい点がデメリットです。

この記事内でも各サービスごとに配達対応エリアをまとめていますので、まずは自宅が対象地域に含まれているかを確認してみてください。

選べるメニューの種類やバリエーションを確認する

ミールキットを選ぶ上で特に重要なのが、メニューの種類やバリエーションがどれだけ豊富かという点です。

同じミールキットでも、サービスによって得意とするジャンルや料理の幅が大きく異なります。

色々な料理を注文してミールキットをより楽しむためにも、あなたや家族の好みに合ったメニューを豊富に扱っているサービスを選びましょう。

旬の野菜をふんだんに使ったメニューや、ハロウィンのときにはかぼちゃを使ったメニューを頼めたり、四季や季節の行事を楽しめるミールキットもおすすめです。

糖質制限やカロリー制限などのダイエットをしている方には、制限食のミールキットを扱っているサービスもあります。

また、ベジタリアン・ヴィーガンの人向けのものなどもあるので、自分の趣味やライフスタイルに合ったメニューを多く取り揃えているサービスを選ぶと良いでしょう。

希望に合った注文方法が選べるかを確認する

ミールキットの注文方法は主に通常購入と、定期宅配の2種類が挙げられます。

両方可能、またはどちらか片方のみなどサービスによって利用可能な注文方法が異なるので、希望に合った方法で注文できるサービスを選びましょう。

定期宅配コースは、週1回や毎日など決まった期間ごとに定期的にミールキットを届けてくれる仕組みです。

定期コースの場合、メニューは毎週変わったり好きなメニューに変更できたりと飽きることがないよう工夫されているので、利用頻度が高い方や長期間継続して使いたいという方におすすめです。

通常宅配は、一般的な通販と同じように欲しいミールキットを自由に購入することが出来ます。

より便利に使うために、ライフスタイルに合わせて定期宅配と通常宅配を使い分けることをおすすめします。

1食あたりの料金が予算に合うか確認する

ミールキットを選ぶ上で料金は必ず見ておきたいポイントですが、料金を比較する際には1食分の値段で比較することが重要です。

料金はもちろん公式サイトに記載がありますが、サービスによって必ずしも1食分で表記されているわけではないので、単純比較してはいけません。

単品購入のミールキットの場合値段の感覚は掴みやすいですが、定期コースの場合は複数日分の総額になっていることもあるので、1食分に換算しましょう。

このページでは各サービスの1食2人前の料金を掲載しているので参考にしてみてください。

また、ミールキットにかかる料金は商品の値段だけではなくサービスの会費や送料などもあるので、それらも併せてチェックしておきましょう。

配送の受け取りがしやすいかを確認する

ミールキットを選ぶ上で、配送の受け取りがしやすいかどうかは非常に大事です。

特に毎日受け取る定期宅配のミールキットの場合、急な用事で家を空けたタイミングに届いてしまうことがあります。

そのような時でも臨機応変に受け取りができそうか、受け取り方法や再配達についてを確認しておきましょう。

特に宅配ボックスについては、食材を扱っていることもあり受け取り可能かどうかサービスによって異なります。

中には専用の受け取りボックスを設置してくれるサービスもあるので、一軒家の人はそういったサービスを検討するのもおすすめです。

また、スーパーや生協など実店舗を構えているミールキットの場合、再配達をお願いする代わりに店舗で受け取りることが出来るサービスもあります。店舗が自宅の近くにある方なら、そのようなサービスを利用するのもおすすめです。

ミールキットを利用するにあたっての注意点も理解しておこう

ミールキットは時短や栄養バランスの改善、食材ロス削減など多くのメリットがあります。

しかし、生活スタイルと合わないまま使い始めると「思ったより割高」「量が足りない」「冷凍庫が入らない」といった不満が生まれることもあります。

事ここでは、利用者の口コミでも挙がりやすい代表的な注意点を解説しますので、後悔なく活用するためのヒントにしてください。

自炊よりも1人前あたりの料金が高くなる場合がある

ミールキットは下ごしらえ済みの食材やレシピがセットになって届くため、調理の手間を大幅に減らせる反面、自炊より1人前の料金が高くなる傾向があります

特にKit Oisixやなどのプレミアム系は1食700円から1,000円台が中心で、同じ材料を自分で購入するより割高になることが多いでしょう。

これは食材の小分け加工やレシピ開発、配送コストなどが含まれるためです。

ただし、ミールキットは外食やコンビニ弁当と比べると費用を抑えやすく、さらに栄養バランスも取りやすいという利点があります。

ミールキットは、自炊と外食の中間に位置する選択肢として、料金以上に「時間の節約」「料理の手軽さ」を重視する人に向いたサービスといえます。

量が少なく食事の満足感に欠けると感じる人もいる

ミールキットは1人前が必要量だけ計量されて届くため、人によっては量が物足りないと感じることがあります。

多くのサービスでは1食あたり約500kcal前後を基準としており、成人男性やよく食べる家庭では満腹感が得られにくい場合があります。

また、主菜は十分でも副菜が少ないと感じたり、もう一品ほしいと思うケースもあるでしょう。

対策としては、事前に口コミでボリューム感を確認する、量が多めのプランを選ぶ、主食や汁物を添えて調整するなどがあります。

必要に応じてご飯や汁物を追加するだけでも満足度は大きく変わるので、自分の食事量に合ったボリュームを把握しておくことで、継続利用しやすくなります。

プラスチックや段ボールなどの梱包ゴミが出やすい

ミールキットのサービスでは、鮮度の維持や衛生管理のため、食材が個別包装されて届く商品も多くあります。

そのため、プラスチック容器や調味料の小袋、段ボールなどが増えやすく、「ゴミが多い」と感じる人も少なくありません。

週に数回利用するとゴミ袋がすぐいっぱいになるという声もあります。

特に宅配型サービスは包装が多くなりやすく、段ボールの解体や分別に手間がかかる点には注意が必要です。

ミールキットの後片づけの手間が気になる方は、簡易包装の有無やリサイクル可能な素材を採用しているかを事前に確認するのがおすすめです。

最近では環境配慮型パッケージを導入するサービスも増えており、ゴミの量を重視する利用者にとって重要なポイントになっています。

冷蔵タイプのミールキットは消費期限が短い

冷蔵のミールキットは「届いたらすぐ使える」という便利さが大きな魅力ですが、賞味期限が短く、到着後2～3日以内の利用が求められるケースがほとんどです。

予定が急に変わったり体調を崩した場合、そのまま使いそびれて廃棄せざるを得ないリスクがあります。

Kit Oisixやコープデリなどの冷蔵キットは下処理済み食材を使うため鮮度が落ちやすく、基本的に冷凍保存には不向きです。

こうしたリスクを防ぐには、注文前に消費期限をチェックし、予定が読みにくい場合は冷凍タイプのミールキットを選ぶなどの工夫が必要です。

最近は「5日間保証」の商品も登場していますが、自炊用の食材や冷凍弁当より期限に余裕は少ないため、計画的に使える人向けといえます。

スケジュールが変わりやすい家庭では、冷蔵と冷凍のミールキットを組み合わせると無駄が出にくくなります。

冷凍タイプは冷凍庫のスペースを圧迫しやすい

冷凍ミールキットは長期保存できて非常に便利ですが、その分、まとめ買いすると冷凍庫がすぐいっぱいになりやすい点には注意が必要です。

1食ごとに主菜・副菜が個包装で届くため、1週間分を注文すると冷凍食品5～10個分ほどのスペースが必要になることもあります。

特に一人暮らし用の小型冷蔵庫では、受け取り後すぐに収納スペースを圧迫してしまうことも多いでしょう。

そのようなストレスを避けるには、配送前にスペースを確保する、必要な分だけをこまめに注文する、薄型パッケージのサービスを選ぶなどが有効です。

冷凍タイプのミールキットは利便性が高い分、冷凍庫の保存スペースと相談しながら使うことがポイントです。

定期宅配のスキップ・変更ができないサービスもある

定期宅配型のミールキットは自動で届く便利さがありますが、スキップや配送頻度の変更がしにくいサービスだと、使い切れなかったり外出中に届いてしまうなどの問題につながります。

その点、Kit Oisixのようにスマホから簡単にスキップできたり、「毎週・隔週」など柔軟に配送サイクルを変えられるサービスなら無駄が出にくく安心です。

一方、締め切りが早かったり変更方法が分かりにくいサービスもあるため、利用前に必ず確認することが大切です。

ライフスタイルや予定の変動の多さに応じて、柔軟に調整しやすいサービスなのかを見極めることが、ミールキットの使い勝手に直結します。